吃自己瘦

很難理解您的身體真正需要什麼才能保持身體健康並同時燃燒掉脂肪。有許多由製造商推動的誤導性產品，聲稱脂肪含量低，碳水化合物含量低，可以幫助您減肥。
可悲的事實是，很多這些低卡路里的食物、甜味劑和蘇打水實際上會導致你體重增加並迫使你的身體儲存這些脂肪。
事實是，您可以通過提高新陳代謝和吃神奇的減肥食品來快速輕鬆地減肥！這聽起來似乎不錯，但恰恰相反！
你沒有增加幾磅體重，因為你昨天吃了那個巧克力蛋糕。你增加了額外的體重，因為你一直在吃巧克力蛋糕和其他錯誤的食物！
我們生活在一個充斥著高糖含量、油炸食品中的飽和脂肪和軟飲料中高含量碳水化合物的社會。雖然所有這些都提供了很好的味道，但它們非常不健康，它們是人工加工的，會讓你發胖！
認為你將終生不吃碳水化合物，靠減肥藥生活而感到高興是完全不切實際的，因為所有人都起床走動，每天吃可怕的、平淡的、奇怪的食物。這不會發生！